PILATES
Em que consiste?
Pilates Clínico é um método de treino que utiliza uma diversidade de exercícios para fortalecimento global, alongamento dos músculos e promoção da melhoria da estabilidade pélvica.
Benefícios
- Fortalecimento muscular
- Aumento da flexibilidade
- Alinhamento Corporal
- Melhoria da respiração
- Alívio da dor
- Melhoria da consciencialização corporal
- Melhoria da coordenação motora
PLANOS
- Aula avulso – 15eur
- 5 entradas/ mês – 45eur
- 9 entradas/ mês – 55eur
- Aula individual – 40eur/ aula
- Aulas duo – 50eur/ aula
horários
- SEGUNDAS – 18h30
- TERÇAS – 16h30 |18h30
- QUINTAS – 17h30 | 18h30 | 19h30
- SEXTAS – 10h00
Estás preparado(a)?